反向連結 · 楊式太極拳|楊式

太極拳是中國傳統武術之一，以柔化剛、連綿不絕的動作著稱，講究陰陽調和與氣功修煉。不僅是一種武術，也是養生健身與修心養性的傳統文化實踐，被列為[[非物質文化遺產]]。太極拳起源於[[武當山]]的[[道家]]內功，後在清代由[[張三丰]]等人發揚光大，逐漸形成今日的[[陳式太極拳|陳式]]、[[楊式太極拳|楊式]]等流派。練習時講求鬆肩墜肘、虛胸拔背，以意領氣、